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Le régime vegan est adapté à tous les stades de la vie, d’après l’Organisation mondiale de la santé. Toutefois, des risques de carences existent, notamment en vitamine B12. Aussi, la prise d’un complément alimentaire vegan est vivement recommandé, afin de se maintenir en parfaite santé. Sur notre site, nous vous proposons une vaste gamme de suppléments, qui vous permettront d’adopter une alimentation parfaitement équilibrée.

Complément alimentaire vegan : la vitamine B12 est indispensable

La vitamine B12 est le complément alimentaire vegan indispensable. On retrouve cette vitamine dans la chair des animaux d’élevage, eux-mêmes complémentés. La B12 intervient dans le bon fonctionnement du système sanguin et nerveux aussi, une carence peut avoir des conséquences relativement graves et entraîner des troubles neurologiques. Grâce à un complément alimentaire de vitamine B12, il devient possible notamment de prévenir l’anémie et de rester en bonne santé.

Les autres compléments alimentaires recommandés :

  • Le fer : on le retrouve dans la viande rouge. Celui-ci permet de transporter l’oxygène dans les différents organes du corps. La prise d’un complément alimentaire vegan en fer évite une sensation de fatigue intense et des anémies. D’autre part, intégrer dans une alimentation végétalienne les haricots rouges ou le tofu évitera une carence.
  • Le zinc : il intervient dans le traitement des protéines et des graisses, et permet également de préserver un bon système immunitaire. On retrouve le zinc dans les légumineuses, et sous forme de complément alimentaire.
  • La vitamine D : elle assure la robustesse du squelette et aide au maintien du système immunitaire. La vitamine D est présente dans le poisson, les œufs et le yaourt, mais peut également être prise en complément alimentaire vegan. Elle est indispensable dans le cadre d’un régime végétalien.
  • L’iode : les carences en iode peuvent être graves et limitent les capacités cognitives chez les enfants. Une supplémentation est donc indispensable pour les personnes vegan
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Les compléments alimentaires indispensables au régime vegan

Vitamine B12 VEG1 – 2 parfums

Note 4.40 sur 5
10,0019,50
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Les compléments alimentaires indispensables au régime vegan

Vitamine B12 100μg ou 1000μg – Veganicity

Note 5.00 sur 5
6,0013,00
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Les compléments alimentaires indispensables au régime vegan

Vitamine B12 500μg sublinguale – Veganicity

Note 5.00 sur 5
9,50
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Les compléments alimentaires indispensables au régime vegan

Levure de Bière 300mg – Veganicity

3,50
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Les compléments alimentaires indispensables au régime vegan

Spiruline 500mg – Veganicity

9,80
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Les compléments alimentaires indispensables au régime vegan

Fer chélaté 24mg – Veganicity

9,00
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Les compléments alimentaires indispensables au régime vegan

Vitamine C 500mg – Veganicity

4,50
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Les compléments alimentaires indispensables au régime vegan

Vitamine D 800iu Vitamine D2 – Veganicity

8,50
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Les compléments alimentaires indispensables au régime vegan

Zinc 10mg – Veganicity

7,00
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Les compléments alimentaires indispensables au régime vegan

Calcium extra – Veganicity

5,00
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Les compléments alimentaires indispensables au régime vegan

Acide Hyaluronique 100mg – Veganicity

19,50
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Les compléments alimentaires indispensables au régime vegan

MSM 1000mg – Veganicity

11,50
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Les compléments alimentaires indispensables au régime vegan

Konjac en gélule 500mg Veganicity

12,00
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Les compléments alimentaires indispensables au régime vegan

Sélénium 200µg – Veganicity

8,50
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Les compléments alimentaires indispensables au régime vegan

Xtra Slim – Veganicity

21,50
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Les compléments alimentaires indispensables au régime vegan

C0 Q10 30mg – Veganicity

21,80