Le rire, un atout beauté naturel

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Rire pour être encore plus belle

Des crèmes, du maquillage, des massages, du jogging, de la relaxation ? Les produits de beauté et le sport, c’est bien, mais il existe un autre atout pour notre beauté et notre bien-être : le rire.

Avez-vous remarqué comme vous êtes radieuse lorsque vous riez ? Faites l’expérience devant votre miroir, prenez l’air sérieux puis faites une grimace ou bien pensez à quelque chose de drôle qui va vous faire rire. Vous voyez la différence ? Vous êtes belle, détendue et radieuse. Quand nous rions le cerveau libère des endorphines qui augmentent notre sentiment de bien-être et ça se voit.

 

Rire contre l’excès de stress

Les bienfaits du rire ne sont plus à démontrer. Le rire est bien connu pour son action bénéfique qui contribue à réduire le stress, l’anxiété, les insomnies et même la déprime. Véritable antidote au mal être, le rire est également un allié de choix pour notre santé puisqu’il joue un rôle important dans le renforcement du système immunitaire et la diminution de la pression artérielle. C’est aussi un très bon antalgique qui permet de réduire la douleur grâce à la sécrétion d’endorphines. Le rire est donc un allié efficace, un véritable atout santé et bien-être. Et puis le rire est 100% naturel et 100% gratuit ce qui ne gâche rien !

 

Rire contre l’excès de poids

Vous mangez ce qu’il faut (la plupart du temps), vous faites du cardio 3 fois par semaine, vous faites de la muscu. Mais si vous ne prenez pas le temps de vous amuser, vous risquez de passer à côté d’un des aspects essentiels du bien-être puisque le rire permet de relâcher la tension musculaire, d’améliorer la circulation sanguine et le taux d’oxygène dans le sang.

Dans un article présenté lors du Congrès Européen sur l’Obésité (ECO), il a été révélé que 10 à 15 minutes de rire par jour suffisent pour dépenser 10 à 40 calories.

Alors pourquoi se priver si en plus de nous rendre belles et  heureuses, le rire nous fait maigrir ?

 

Sources SlowBeauty.com, Club de rire international du Québec

Un commentaire sur “Le rire, un atout beauté naturel

  1. parapharmacie en ligne says:


    Nous sommes bien d’accord avec vous. Effectivement certains gestes simples et gratuits sont essentiels au bien être, et peuvent, dans une certaine mesure, être partie intégrante de la beauté et même de la santé. Le rire en fait bien évidemment partie. Alors surtout riez aux éclats.

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