VEG1 vitamine B12 : indispensable pour les végétaliens
Adopter un mode de vie vegan implique de supprimer de son alimentation les produits d’origine animale : la viande bien sûr, mais aussi le lait, les œufs, le beurre, le fromage, le miel…Si, d’après l’Organisation mondiale de la santé, ce régime est adapté à tous, il est indispensable pour les végétaliens de se complémenter en vitamine B12, présente uniquement dans les aliments d’origine animale et indispensable au bon fonctionnement de l’organisme.
B12 vegan : qu’est-ce que c’est ?
La vitamine B12 est fabriquée par certaines bactéries, présentes dans la chair des animaux d’élevage. Chez l’Homme, elle permet le bon fonctionnement sanguin et nerveux. En effet, elle intervient dans le processus de synthèse des globules rouges, des protéines, mais aussi des acides gras et de l’ADN. Une carence en vitamine B12 peut être plus ou moins grave et entraîne généralement des troubles neurologiques.
Aussi, une complémentation en vitamine B12 pour vegan est tout simplement indispensable. Sur notre site, vous trouverez des comprimés à la posologie peu contraignante, qui vous permettront de rester en bonne santé.
Quelle est la quantité de B12 nécessaire ?
On estime qu’une personne végétalienne doit bénéficier d’un apport entre 15 et 20 µg par jour en vitamine B12 pour rester en forme. Toutefois, il est possible de fractionner la prise de vitamine B12 pour vegan à 3 µg, sur deux ou trois repas. Si cela vous convient mieux, vous pouvez également opter pour une supplémentation en B12 à hauteur de 2000 µg par semaine. Aussi, avant de sélectionner votre futur complément alimentaire, prenez bien connaissance de sa posologie et des doses contenues dans une gélule.
Il est vivement recommandé aux personnes végétaliennes de réaliser un bilan sanguin régulièrement, afin de s’assurer de l’absence de carence. Une alimentation équilibrée, complétée en B12 pour vegan vous assure néanmoins une santé optimale.
Veg1 contient:
Vitamin B2: 1,6 mg (114 %)
Vitamin B6: 2 mg (143 %)
Folic Acid: 200 µg (100%)
Vitamin B12: 25 µg (1000 %)
Vitamin D (D3): 20 µg (400 %)
Iodine: 150 µg (100 %)
Selenium: 60 µg (109 %)
Liste complète des ingrédients
Sucre, Dextrose, Acacia, Selenomethionine (Selenium), Stearic Acid, Saveur (Orange), Ergocalciferol Preparation (D3), Pyridoxine Hydrochloride (B6), Magnesium Stearate, Riboflavin (B2), PVP, Folacin (Folic Acid), Potassium Iodide (Iodine), Cyanocobalamin (B12)
La dose est :
Un comprimé par jour à macher pour les adultes
Un demi-comprimé par jour à macher ou écrasé pour les enfant de 2 à 12 ans
Veg1 est sans gluten, sans blé, sans gélatine porcine.
Fabriqué au Royaume Uni
Pascale (client confirmé) –
Très bon goût et pas de problème de peau ce que je craignais le plus car la vitamine B12 fabriquée avec de la Cyanocobalamine peut parfois donner des problèmes chez les personnes qui ont des allergies ce qui est mon cas, mais tout va bien!
Aline (client confirmé) –
Produits efficace. Le goût cassis est bon.
Eva (client confirmé) –
Au top !
Parfait, 1 comprimé par jour, pas d’effets secondaires, le gout à l’orange est très bon, bon rapport qualité prix. Prise de sang Vitamine B12 nickel !
Maryem (client confirmé) –
J’ai acheté Cassis et Orange j’aime bien changer d’un jour à l’autre. A quand une saveur Menthe ? :p
Charlène (client confirmé) –
J’ai commandé le grand pot en cassis et je ne suis pas déçu 🙂 j’ai déjà testé celle à l’orange et j’avais eut du mal à les finir et j’étais passé à une autre marque mais voilà que le petit cassis me rabiboche avec cette marque !
Christelle (client confirmé) –
cassis super bon, agréable a croquer!!
Laure –
Nous avons été deux à tester ce produit en prise quotidienne. Après un mois, nous avons toutes les deux constaté l’apparition d’acné sur le visage, le cou et le dos… L’acné disparaît peu à peu environ un mois après l’arrêt de la prise…
Audrey (client confirmé) –
Super ! Je les ai acheté en goût Cassis (Blackcurrant) et je les trouve trop bonnes ! C’est un vrai plaisir de les prendre tous les jours. En plus elles sont à croquer et non pas à laisser fondre, ce qui est parfait pour moi car j’adore croquer les cachets hahaha ! Je recommande sans hésiter et je ne trouve ça pas très cher par rapport à d’autres compléments alimentaires que l’on peut trouver, d’autant plus que dans ce complément on trouve également de la vitamine D3, du sélénium et de l’iode, c’est donc une formule très complète.