VEG1 vitamine B12 : indispensable pour les végétaliens

Adopter un mode de vie vegan implique de supprimer de son alimentation les produits d’origine animale : la viande bien sûr, mais aussi le lait, les œufs, le beurre, le fromage, le miel…Si, d’après l’Organisation mondiale de la santé, ce régime est adapté à tous, il est indispensable pour les végétaliens de se complémenter en vitamine B12, présente uniquement dans les aliments d’origine animale et indispensable au bon fonctionnement de l’organisme.

B12 vegan : qu’est-ce que c’est ?

La vitamine B12 est fabriquée par certaines bactéries, présentes dans la chair des animaux d’élevage. Chez l’Homme, elle permet le bon fonctionnement sanguin et nerveux. En effet, elle intervient dans le processus de synthèse des globules rouges, des protéines, mais aussi des acides gras et de l’ADN. Une carence en vitamine B12 peut être plus ou moins grave et entraîne généralement des troubles neurologiques.

Aussi, une complémentation en vitamine B12 pour vegan est tout simplement indispensable. Sur notre site, vous trouverez des comprimés à la posologie peu contraignante, qui vous permettront de rester en bonne santé.

Quelle est la quantité de B12 nécessaire ?

On estime qu’une personne végétalienne doit bénéficier d’un apport entre 15 et 20 µg par jour en vitamine B12 pour rester en forme. Toutefois, il est possible de fractionner la prise de vitamine B12 pour vegan à 3 µg, sur deux ou trois repas. Si cela vous convient mieux, vous pouvez également opter pour une supplémentation en B12 à hauteur de 2000 µg par semaine. Aussi, avant de sélectionner votre futur complément alimentaire, prenez bien connaissance de sa posologie et des doses contenues dans un comprimé.

Il est vivement recommandé aux personnes végétaliennes de réaliser un bilan sanguin régulièrement, afin de s’assurer de l’absence de carence. Une alimentation équilibrée, complétée en B12 pour vegan vous assure néanmoins une santé optimale.

La Veg1 contient

Vitamin D (D3): 20 µg (400 %)
Vitamin B2:  1,6 mg (114 %)
Vitamin B6: 2 mg (143 %)
Folic Acid: 200 µg (100%)
Vitamin B12:  25 µg (1000 %)
Selenium: 60 µg (109 %)
Iodine: 150 µg (100 %)

Liste complète des ingrédients

Sucre, Dextrose, Thickening agent (Xantham Gum), Bulking Agent (Microcrystalline Cellulose), Lubricant Cholecalciferol Prep (Vitamine D3), Caking Agent (Silicon Dioxide), Flavouring, Pyridoxine Hydrochloride (B6), Riboflavin (B2), Folic Acid, Potassium Iodide (Iodine), Cyanocobalamin (B12).

La dose est :

Un comprimé par jour à macher pour les adultes
Un demi-comprimé par jour à macher ou écrasé pour les enfant de 2 à 12 ans

Veg1 est sans gluten, sans blé, sans gélatine porcine.

Fabriqué au Royaume Uni